In der medizinischen und sportlichen Terminologie werden die Begriffe „Herzfrequenz“ und „Puls“ häufig verwendet, um Aspekte der Herzfunktion zu beschreiben. Obwohl sie eng miteinander verbunden sind, gibt es wichtige Unterschiede zwischen diesen beiden Begriffen.

Herzfrequenz

Die Herzfrequenz bezeichnet die Anzahl der Herzschläge pro Minute. Sie wird in Schlägen pro Minute (bpm) gemessen und ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit des Herzens und des gesamten Kreislaufsystems. Die Herzfrequenz kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, darunter:

• Körperliche Aktivität: Bei körperlicher Anstrengung steigt die Herzfrequenz, um den erhöhten Sauerstoffbedarf des Körpers zu decken.
• Emotionale Faktoren: Stress, Aufregung oder Angst können die Herzfrequenz erhöhen.
• Gesundheitszustände: Erkrankungen wie Fieber, Herzkrankheiten oder Anämie können die Herzfrequenz beeinflussen.

Die normale Ruheherzfrequenz eines Erwachsenen liegt in der Regel zwischen 60 und 100 bpm. Sportler können jedoch niedrigere Werte haben, da ihr Herz effizienter arbeitet.

Puls

Der Puls hingegen bezieht sich auf die fühlbaren Wellen, die durch die Kontraktionen des Herzens entstehen, wenn das Blut in die Arterien gepumpt wird. Der Puls kann an verschiedenen Stellen des Körpers gemessen werden, wie zum Beispiel am Handgelenk, am Hals oder an der Schläfe. Die Pulsfrequenz gibt ebenfalls die Anzahl der Schläge pro Minute an und ist in der Regel mit der Herzfrequenz identisch, es gibt jedoch einige Unterschiede:

1. Fühlbarkeit: Der Puls kann durch das Drücken auf eine Arterie mit einer bestimmten Tiefe gefühlt werden. Dies macht es möglich, den Puls ohne spezielle Geräte zu messen.
2. Regelmäßigkeit: Während die Herzfrequenz regelmäßig sein kann, kann der Puls in einigen Fällen unregelmäßig sein, beispielsweise bei Arrhythmien. Dies bedeutet, dass es Unterschiede in der Frequenz oder dem Rhythmus zwischen Herzfrequenz und Puls geben kann.
3. Messmethoden: Die Herzfrequenz kann auch durch medizinische Geräte wie ein Elektrokardiogramm (EKG) genau gemessen werden, während der Puls oft manuell oder mit einfacheren Geräten erfasst wird.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Herzfrequenz und der Puls eng miteinander verbunden sind, jedoch unterschiedliche Konzepte darstellen. Die Herzfrequenz gibt die Anzahl der Herzschläge pro Minute an, während der Puls die fühlbaren Wellen des Blutes beschreibt, die durch die Kontraktionen des Herzens entstehen. Beide Werte sind wichtige Indikatoren für die Gesundheit und sollten regelmäßig überwacht werden, insbesondere bei körperlicher Aktivität oder gesundheitlichen Problemen.